Vivir sin estrs Audiobook Libro.fm

Description

El estrs es una reaccin natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente Pero cuando es demasiado y no sabemos cmo manejarlo se convierte en un problema y entonces afecta la salud y genera tensin constante
Todos lo experimentamos y ms si elegimos una existencia que implique riesgo crecimiento y responsabilidad Pero es posible aprender a manejarlo
Este clido libro nos permitir relacionarnos con las situaciones que nos generan estrs de forma eficiente y sana conocer sus causas y consecuencias as como las funciones de cuerpo y mente bajo tensin Adems contiene ejercicios que nos permitirn conocer y manejar nuestro estrs de manera eficaz