Description
Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen ein umfassendes Verstndnis ber die Erkrankung Depression zu bekommen
Dabei geben Sie Ihnen wichtige Anregungen was Sie selbst tun knnen damit es Ihnen besser geht und wann es ratsam ist sich in professionelle Hnde zu begeben sei es bei einem Arzt oder einem TherapeutenDer Ratgeber klrt auf ohne zu beschnigen Er macht aber auch Mut dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas fr sich tun kann um aus dem schwarzen Loch heraus zu kommen
Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen die Sie individuell fr sich beantworten knnen So lernen Sie wie Sie ungnstige Verhaltensweisen verndern knnen und bekommen konkrete Tipps wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen
Der Autor Dr Daniel Illy ein erfahrener Arzt beantwortet in diesem Hrbuch all die Fragen rund um das Thema Depression die ihm seine Patienten im Praxisalltag stellen
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