Piena Coscienza : Lezioni da leggere prima di dormire Audiobook Libro.fm

Description

Avete mai notato come nel momento in cui decidete di addormentarvi il vostro spirito pi rilassato Se ci addormentiamo disturbati dai problemi quotidiani la notte si annuncia pesante e agitata al contrario la notte serena e riposante quando sprofondiamo nel sonno con leggerezza Lobiettivo di questo libro quello di offrire storie semplici piccole favole accessibili a tutti che ti permettano di fare un passo indietro rispetto al mondo agli altri e a te stesso Questa una prima consapevolezza essenziale perch gli effetti positivi di questo libro siano reali prendere coscienza delle preoccupazioni delle sollecitazioni che provengono da ogni parte del peso della vita quotidiana che grava sulle spalle del nostro inconscio una vocina interiore che non ci lascia mai soli Meccanismi profondi allopera per contribuire a sporcare le nostre vite Il Dr COSTA P che si prende cura di pazienti con disturbi del sonno condivide con te la sua esperienza raggruppando in sette temi queste 69 storielle brevi racconti che ti aiuteranno a riflettere e ad addormentarti a lasciarti andare opportunamente durante il sonno il non giudicare i racconti ci invitano a considerare il potere dellosservazione ovvero il poter osservare noi stessi osservare i propri automatismi per annullarne gradualmente linfluenza La pazienza una virt essenziale da sviluppare per chi cerca il benessere e la calma interiore Il rinnovamento dello spirito come adattarsi alle situazioni della vita e sviluppare uno stato danimo per apprezzare tutte le esperienze La fiducia la fiducia e lautostima sono i vivai essenziali per riscoprire il proprio vero valore interiore al di l dei condizionamenti e dello sguardo degli altri